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일주일에 세 번 이상, 하루 30분 운동 스포츠7330 [랠리25 Information] 2021.05.04

관리자

조회수 : 47
첨부파일

 

랠리25 회원 여러분은 운동을 얼마나 자주하시나요?
배드민턴 동호인들은 사설체육관 대관 기준 3시간 정도를 운동에 임하는데요.
3시간을 지속적으로 운동하진 않죠. 약간의 휴식과 게임을 번갈아 가면서 배드민턴을 즐기실텐데요.

대한체육회에서는 스포츠7330이라고 해서
일주일(7일)에 3번 이상 하루 30분 운동을 권장하고 있습니다.

랠리25에서는 스포츠7330 실천할 수 있는 꿀팁을 준비했습니다.

 

전체댓글 1
  • hel * * * * * * * 2021.05.06

    운동?? 하고 싶습니다! 코로나야 가라 제발~~Please~~